Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 52,17g | Kolh.: 127,75g.
Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Pudim de Leite Condensado, Repolho, Cenouras, La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Milho, Ervilhas (Congelado), Palmeira Sardinha em Óleo. Snacks/Annat: Kopenhagen Canudo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Körning - 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarinaVanessa 's vikthistorik
|