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Ich habe heute waaaaahnsinnige Hunger den ganzen Tag...! 😱
Hab was gegessen... 🍽 nach eine Stunde mein Magen fühlt sich leer.
Ist euch sowas passiert?
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1930 kcal
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Fett: 71,22g | Prot: 109,65g | Kolh.: 336,69g.
Frukost: Water , Flax Seeds, Raisins, Oats . Lunch: Lindt Sensation Fruit, Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. Middag: Water , Rassolnik Soup. Snacks/Annat: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Water , Sugar, Rye Bread, Goat Cheese, Edeka Avocado, De Bron Milk Chocolate , Walnuts, Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Water . mer...
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4231 kcal
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Träning:
Walking - 4 timmar, Yoga - 30 minuter, Massage - 45 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
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 Kommentarer
Hab ich auch sehr oft😅 gibt so Tage...oder Wochen 😂
02 maj 18 av medlem: TheInvisibleFangirl
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Und was machst du dann diese Woche??? Ich könnte nen Elefant essen 😅
02 maj 18 av medlem: Pandochka.Annechka
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An solch Tagen verlangt mein Körper meinstens süßes. So lange er das nicht bekommen hat, hat er permanent hunger. Bisschen Honig oder einen Tee und es geht wieder
02 maj 18 av medlem: CK008
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@CK007 ich verstehe dich soo gut Ich versuche jetzt nicht zu viel... 15 g Schokolade 🍫 reicht. Hauptsache den Rest wieder schnell packen und irgenwohin weit weg auf den Kühlschrank tun. )))
02 maj 18 av medlem: Pandochka.Annechka
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Also ich trink dann einfach gemüsebrühe (Instant) warm.
Es ist was "herzhaftes" und man kann so viel trinken, bis mAn "satt" ist
02 maj 18 av medlem: irina140804
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geht mir "regelmäßig" so 😅
ich gebe leider zu oft nach. Aber in der folgenden Woche hab ich meist viel weniger Appetit. gleicht sich wieder aus. Ich versuche auch wenn dann am Tag zu manpfen. Wenn ich am Tag widerstehe, bekomme ich Abends nen Fressflash. Heute hab ich auch bis zum Nachmittag gefuttert. Dann war Schluss. Habe auf nichts verzichtet und trotzdem nicht die kcal überzogen. juhu.
02 maj 18 av medlem: DieClaudia
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@philip_brehm wahrscheinlich nicht ))) aber ich will nicht zu viel Protein essen. Also genug, aber 1 Kilo Hühnchen pro Tag plus Protein von andere Sachen - das wäre zu viel für mich
02 maj 18 av medlem: Pandochka.Annechka
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Ich weiß nicht ob du den mit seinem Huhn ernst nehmen solltest Pandochka.Annechka... ist vielleicht ein komischer Vogel 😂
02 maj 18 av medlem: MaWi888
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02 maj 18 av medlem: sunishine
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Eiweiß hält auch lange satt
02 maj 18 av medlem: sunishine
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Eier, Fisch, Fleisch, Quark, Joghurt
02 maj 18 av medlem: sunishine
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Solche "Fress-Tage" habe ich wenn ich meine Periode bekomme :/ ich versuche es mit Sport auszugleichen und einfach wieder weiter machen - kontinuierlich mein Ding durchziehen "the Key" :)
02 maj 18 av medlem: Keyword81
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@Keyword81 das ist genau was mit mir am Abend, pardon, passiert ist 😅
02 maj 18 av medlem: Pandochka.Annechka
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Danke für eure Ideen und gute positive Stimmung, meine Kameraden 🙋🏻♀️ 🤗😁
02 maj 18 av medlem: Pandochka.Annechka
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Pandochka.Annechka 's vikthistorik
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