|
Велоспорт для похудения🚴🏻♀️🚴🏻♂️кто подскажет, сколько км нужно проезжать, чтобы начать худеть?) извините за столь глупый вопрос)))
|
1275 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 68,01g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Мёд, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, O Green Цукаты, Альпийская Коровка Сметана 15%, Омлет или Яичница, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Семечки. Middag: Киви, Кофе, Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
я сегодня час покатались и 500гр как не было:()Сама в шоке,ещё завтра утром посмотрим, что весы покажут.
02 maj 18 av medlem: Milenannn
|
я катаюсь лет 8 на лясе) вот если ехать по 50 км интенсивно, то будут мышцы, если же ехать час с чередованием: интенсивно, умеренно, слабо то жирок поинтереснее уходит.но тут зависит еще как ехать...я если интенсивно кручу, то кручу стоя-все мышцы работают, слабо-в положении сидя кручу-как по мне от слабого шевеления ног, нет особых результатов на мышцы
02 maj 18 av medlem: ленка2003
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyami2017 's vikthistorik
|