|
Удобный перекус на 4 дня. Творожно-ягодное желе.
|
1465 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 93,60g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Помидоры, Хлеб Белорусский, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи. Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Зеленый Лук, Красная Цена Горчица Острая, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, ООО Мясокомбинат Звениговский Шницель Экстра Свиной. Middag: ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Укроп. Snacks/Annat: Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 33
 Kommentarer
Как интересно! Сложно/долго делать?
02 maj 18 av medlem: TamaraChaplygina
|
рецептик пошагово, в студию😉
02 maj 18 av medlem: kolibrik_ru
|
02 maj 18 av medlem: Анастасия.71
|
02 maj 18 av medlem: tatiana_mal
|
02 maj 18 av medlem: Laplas
|
02 maj 18 av medlem: larisa.kisurina
|
02 maj 18 av medlem: MypkA_D
|
02 maj 18 av medlem: solo2010
|
02 maj 18 av medlem: Звездаремикс
|
02 maj 18 av medlem: Масяня1987
|
02 maj 18 av medlem: foxdarling
|
02 maj 18 av medlem: Ксю_мейк
|
02 maj 18 av medlem: Жируха26
|
02 maj 18 av medlem: Anila Eva
|
Рецепт очень прост.
1 слой:
500 г ряженки (мягкого творога, сметаны),
10 г желатина,
Сахарную пудру (сах. заменитель) по вкусу,
Ваниль
2 слой:
300 г ягодного (фруктового) сока/пюре. У меня перетертая клубника.
Сахарную пудру (сах. заменитель) также по вкусу.
4 г желатина.
Желатин замочить на минут десять в 3х ст. л воды , растопить в микроволновновке, смешать с ряженкой, сахар. пудрой, ванилью. Ставим застывать в холодильник. Со вторым слоем поступает также.
02 maj 18 av medlem: Kalina Lina
|
Прошу прощения за ошибки, печатала с телефона.
02 maj 18 av medlem: Kalina Lina
|
Сначало подумала,что красная икра.Из-за красной верхушки.
02 maj 18 av medlem: Pora_xydet
|
С таким перекусом совсем не тянет на сладкое. С легкостью доживаю до обеда. :-) Всегда сытая, нет желания кусочничать.
02 maj 18 av medlem: Kalina Lina
|
Т.е. по очереди ставить в холодильник? В начале один слой, вынуть залить вторым слоем и вновь в холодильник?
02 maj 18 av medlem: TamaraChaplygina
|
Тамара, да, друг за другом после застывания каждого слоя. Иначе будут смешиваться.
02 maj 18 av medlem: Kalina Lina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|