|
Девочки, такая беда, вес 84, рост 162, 23 года. 3 недели на пп, питаюсь на 1600-1700 ккал. б/ж/у - 102/64/155, до этого было 126/76/102. Ем и семечки и масло и оливки и сыры, в-общем не голодаю. Грубо говоря просто убрала из рациона белый хлеб, майонез, сахар, фастфуд и чипсики))) 3-й день задержка кд.... у меня паника))) Всегда цикл как часы, день в день, а тут на тебе.... И главное симптомы есть, тянет живот, грудь опухла😁 Чтож это такое??? И главное похудела то я всего лишь на 1 кг за 3 недели!!! Успокойте меня, черт побери😂 Может у кого-то было такое? У меня уже паника с истерикой, начиталась в инете всякой херни, там у девок годами кд нет и они еще и радуются, я просто в шоке, у меня 3-ий день задержка я уже чуть ли не в обмороке😰 П.С беременности точно нет!
|
1600 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 101,24g | Kolh.: 155,83g.
Frukost: Мед Липовый (МАЮ), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная, Uni Dan Хреновина, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Кукуруза (Царевны Полей), Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Альпийская Коровка Сметана 15%, Яичница (МАЮ), Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь (МАЮ), Лук Репчатый, Филе Куриное. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Гречка, Зеленый Лук, Укроп, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ваш Выбор Творог 9%. mer...
|
|