|
👌🏻
|
1294 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 202,07g | Kolh.: 23,85g.
Frukost: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Огурец, Оливковое Масло, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Добрыня Творог 0%, Power Pro Протеин. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyhka01011993 's vikthistorik
|