Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 126,98g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Auchan Comté, HEMA Pain de Seigle. Lunch: Blanc d'Oeuf Cuit, Fromage Bleu ou Roquefort, Picard Aubergines Grillées, Picard Soupe Lentilles Corail, Boulgour (Cuit), Dinde Hachée (Cuite). Middag: Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Annat: Van Houten Cacao en Poudre, Poudre de Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Amandes. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Core - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|