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Seguindo certinho o HIIT, eliminei mais peso! Agora encaixei HIIT com musculação e vou chegar a minha meta!!!
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68,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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1285 kcal
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Fett: 64,59g | Prot: 124,01g | Kolh.: 59,28g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Artesanal, Canela, Optimum Nutrition Creatina, Abacate, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity. Lunch: Abóbora Japonesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho, Tomates. Middag: Mexerica, Sopa de Legumes POwer, Ovo. Snacks/Annat: Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Amêndoas, La Violetera Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Canela, Iogurte Caseiro, GELATINA DIET. mer...
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601 kcal
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Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Samsung Health - 17 timmar och 20 minuter. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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