|
Может начать тут вести свой дневник, фоткать, что ем и так далее?)
|
1420 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 76,72g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Жареное Яйцо, HUXOL Заменитель Сахара, Мария Печенье, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Curtis Черный Чай, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Шоколадный Круассан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|