Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 332,95g | Kolh.: 214,73g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Banana, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Mirtillo. Lunch: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Middag: Milbona Fiocchi di Latte Light, Lidl Skyr, Rio Mare Tonno al Naturale, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori. Snacks/Annat: Magnum Alle Mandorle, Milbona Skyr Fragola, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|