|
Olisi pitänyt enempi nousta mutta taas kävi näin. Joutuupii varmaan jatkossa syömään enempi 😁
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 101,42g | Prot: 106,48g | Kolh.: 55,15g.
Frukost: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Rypsiöljy, Maitokahvi. Lunch: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Fetajuusto, Järvikylä Frisee Salaatti, Freshona Wokmix Classic, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Middag: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Järvikylä Frisee Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Bergmann Porsaan Ohutleike. Snacks/Annat: Milbona Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Reformi Soijalesitiinirae, Pensasmustikka. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|