Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 70,84g | Kolh.: 86,46g.
Frukost: Blackberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Chiquita Banana. Lunch: Tomatoes, Calavo Avocado, Baked or Broiled Salmon. Middag: Dried Cranberries, Roasted Salted Cashew Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Snacks/Annat: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Carnation Evaporated Milk, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Pecan Nuts, Papayas, Roasted Salted Cashew Nuts, Publix Elephant Ear. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|