Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 83,79g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овсяное Печенье на Овсяном Молоке с Изюмом, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Грейпфрут, Яблоко. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AdeliaSalimova 's vikthistorik
|