Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 60,34g | Kolh.: 11,42g.
Frukost: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WANDA CARDOSO 's vikthistorik
|