|
sekarang pada maunya praktis aja. mau tau bmr? tdee? tinggal tanya di jurnal. mau tanya makan ini boleh ga makan itu boleh ga.. tinggal tulis di jurnal. trus taraaaa dapet deh jawaban. beda sm dulu sy seringnya sih kepo2 jurnal org, trus klo masih penasaran ya cari lah sendiri di google, nyimak sana nyimak sini, kalo dikit2 tanya, kok rasanya malu gitu yah
|
1147 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 64,76g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: Tahu Bacem, Energen Oat Milk. Lunch: Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), A&W Fried Chicken. Middag: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Annat: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. mer...
|
|
 Kommentarer
kids jaman now, insta story satu2 ditonton sampe abis, googling ilmu pengetahuan males..=)))
30 apr 18 av medlem: forid nurham
|
hahahaha bener kaya kata mas forid. banyak jurnal aku nemuin banyak crash diet. d tanya bmr gatau. tuhankuuuu
30 apr 18 av medlem: risarakha
|
apalgi kalau ada lapak org yg upload foto before after,, berderet tu yg nanya makan apa aja, olga ya apa, ini itu ini itu... blum lgi mucul org2 yg dgn bangga nya bilang "aku trun 6 kg dlm 1 minggu" dn seketika yg komen ank2 remaja2 yg msh kepopong
30 apr 18 av medlem: Sugerta
|
30 apr 18 av medlem: royhanzbalghaits
|
Tapi tetep tugas yang udah paham untuk ngasih tau. Itung2 amal..hehehe
30 apr 18 av medlem: forid nurham
|
Wlopun ujung2nya ngeyel ya mas? Hhehehehe
30 apr 18 av medlem: risarakha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diarydietku 's vikthistorik
|