Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 113,41g | Prot: 79,79g | Kolh.: 287,16g.
Frukost: Vollmilch, Porridge, Schwarztee. Lunch: Schwarztee, Grüne Bohnen, Bell Zürcher Geschnetzeltes, Rösti (Frischware). Middag: Schinken, Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Annat: Chio Oven Chips Sour Cream, Gemischte Nüsse, Getrocknete Mango, Munz Prügeli Weiss. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|