|
|
1852 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 65,45g | Kolh.: 181,87g.
Frukost: Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Becel Vital, Hofer Toastbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Zurück Zum Ursprung Kornweckerl, Milfina Back Camembert, Hartgekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Karottensalat. Middag: Ströck Kornspitz, Gurke (mit Schale), Butter, Wurstaufschnitt, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Rupp Feinster Streich mit Emmentaler, Radieschen. Snacks/Annat: Ölz Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Vanilleeis. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, spazieren - 30 minuter, Shopping - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Massage - 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinaM33 's vikthistorik
|