Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
124,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 127,15g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Nut Harvest Nut & Fruit Mix. Lunch: California Rolls, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. Middag: Eggplant Parmesan, Asparagus, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns, Doritos Wasabi. Snacks/Annat: Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|