Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 8,61g | Prot: 121,17g | Kolh.: 64,79g.
Frukost: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats, swai. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Baby Spinach, Pineapple , Chunk Light Tuna in Water, Isopure POB Zero Carb. Middag: Flavor Fiesta Vegetables, Egg White , Sole Fillets. Snacks/Annat: 100% Whole Grain Cookies. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|