Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 77,14g | Kolh.: 95,38g.
Frukost: Pingo Doce Bolacha Maria, Meloa, Du Bois de la Roche Crackers com Farinha Integral, Salutem Corn Flakes, Pingo Doce Skyr Natural. Lunch: Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas. Middag: Morangos, Ervilhas Cozidas, Cogumelos Cozidos, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Morangos, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Seara Farinha de Coco, Ovo (Inteiro). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
watever-idk 's vikthistorik
|