|
Талия с 93,5 до 93 см
|
80 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 223,56g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: Вологодское Варенье Малиновое, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Макдоналдс Чикенбургер. mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|