Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 39,43g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pistolets, Kiwi, Appelsientje Sinaasappel, Banaan, Gemengde Sla, Jumbo Koffie Creamersticks, Suiker, Lay's Naturel Chips (Zakje), Buys Zoenen. Middag: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). Snacks/Annat: Verkade Melkchocolade, Kanjers Extra Grote Stroopwafel, Mandarijn, Buys Zoenen, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chielachiela 's vikthistorik
|