Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2012
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 61,15g | Kolh.: 323,49g.
Frukost: Orangeade Juice Drink, Water (Bottled), Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Sugar Raised Donut, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Sausage, Apples. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|