Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
163,6 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
5628 kcal
|
Fett: 358,99g | Prot: 228,25g | Kolh.: 351,09g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Fritos Original Corn Chips, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Lunch: Fresh Ham, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Middag: Kirkland Signature Olive Oil, Fresh Ham, Kraft Mayo Packet, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Party Mix, Egg, Egg White, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
4041 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|