|
10キロプラス？で計測
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 77,18g | Kolh.: 219,75g.
Frukost: カボチャ, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. Lunch: ほうれん草, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. Middag: 生卵, もやし, キャベツ, ほうれん草, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, 業務スーパー 極小粒 納豆. Snacks/Annat: ｼﾞｪｰｼｰｼｰ まんぷくクラブ おやつラーメン, 森永乳業 MOW3 バニラ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|