|
Завтра обещают +25. Пора открывать купальный сезон)
|
2010 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 111,17g | Kolh.: 207,84g.
Frukost: БКК Торт Пражский с Вишней, Ritter Sport Whole Almonds, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Овсяное 1, Заречье Творог 5%. Lunch: Leffe Пиво, Зефир, Печенье Овсяное 1, Ягодный Клаффути, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картошка Тушеная. Middag: Печеночные Котлеты Света, Розумний Вибір Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Яблоко. Snacks/Annat: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Растяжка - 8 minuter, Matlagning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 32 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|