suga_jj 's dagbok, 28 apr 18

Нереально вкусный ужин на 183ккал!🤤
Творог (рассыпчатый+мягкий) с черносливом, клюквой, арахисом, грейпфрутом и сиропом 0zero!
Это обалденно😻
Всем приятного ужина и заранее сладких снов!🍽✨🌓

---

922 kcal

Fett: 25,70g | Prot: 86,17g | Kolh.: 89,02g.   Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Берест Клюква Быстрозамороженная, Яблоко, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Море Кета Холодного Копчения, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, 365 Дней Арахис Необжаренный, Чернослив, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Грейпфрут. Snacks/Annat: Pamir-Travel Шелковица с Памира, 365 Дней Арахис Необжаренный, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль, Фундук Фундук. mer...