Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3007 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 134,22g | Kolh.: 487,63g.
Lunch: Limão, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Annat: Coca-Cola Refrigerante, Brigadeiro de Colher, Vitarella Cream Cracker Integral, Sobremesa de Gelatina. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|