|
Что-то сегодняшний "короткий" день длится неимоверно долго.. да еще и кипшной оказался, все вдруг решили поработать. а началось все с вотсапа в семь утра... я конечно понимаю, что на урале было уже рабочее такое вполне себе утро.. но я-то в Москве живу!!! не дадут нормально брови нарисовать. а ведь это дело ответственное, брови-то!
|
1427 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 145,71g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Помидоры Черри, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное, и-Мне Изолят Соевого Белка, Шпинат. Lunch: Авокадо, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Middag: Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, President Моцарелла Плавленый Сыр, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|