|
Abis makan nasi+ayam goreng+tempegoreng+tahugoreng, di chicken strips beberapa pcs, gak seporsi, soalnya takut khilaf, hahahaha..
Gpp lah, makan ginian skali ga lgsg bkin bb melonjak naek kok, sama aja kyk makan oatmeal skali lgsg turun bbnya, hehehe..
Ini critanya ngayem2 diri sendiri, biar gak di kira rakus, hahaha..
|
588 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 43,20g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cardio - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|