taeekii 's dagbok, 28 apr 18

Суматошная суббота 👻🙈 Последний рабочий день перед праздниками, даже как-то непривычно в субботу куда-то вставать, собираться и ехать, а особенно на учебу🤓🤯
Радует то, что вычитали одну дисциплину, по которой будет в дипломе красоваться прекрасная "5"🧐🤩
Убежала я с учебы после первой пары, заглянула в тц за подарком подруге на ДР, закупилась всем, чем надо и не надо тоже. Теперь предстоит очередная вылазка по магазинам🤪🤢🤯
Вот такой вот сегодня обед (и не только), дома буду неизвестно во сколько, поэтому закинула в себя белок, вечером будут, скорее всего, овощи, тк сегодня еще меня ждет пробежка... 🤯 🤯 🤯
Начала читать Сидни Шелдона, пока заинтересована. В пакете - чай и десертный кофе из любимой "Кантаты" - подарок подруге. Рядом шоколад🤪🙄🤤 Один мне, другой ей👻😈
В кружке вкусный кофе с мини маршмэллоу, самый вкусный творог с кокосовой стружкой (которую не видно, конечно) и фундуком😻🤤🙈

---

1284 kcal

Fett: 51,17g | Prot: 97,84g | Kolh.: 113,84g.   Frukost: Billa Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Оливковое Масло, Вегана Мука Рисовая, Морковь. Lunch: Фундук Фундук, Творог 5%. Middag: Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи (Свое), Красные Помидоры, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая. Snacks/Annat: Corniche Mini Marshmallows, Творог 5%, Чай, Ашан Груша Вильямс, Фундук, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...

2540 kcal

Träning: Cardio - 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Diska - 40 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...