Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 22,97g | Prot: 77,92g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Просто Гречка. Middag: Геркулес Хлеб Молочный, Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Просто Гречка. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Голден. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristobeeel 's vikthistorik
|