Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 36,13g | Kolh.: 81,75g.
Lunch: Borg's Filo Pastry, Pura Thickened Cream, Coffee. Middag: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Red Cabbage , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Macro Almonds. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|