Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 75,23g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Maçã, Pingo Doce Pão de Cereais Ancestrais. Lunch: Morangos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico. Middag: Próvida Farinha de Côco, Pura Vida Gelado Baunilha, Maçãs Golden Delicious, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Mister Choc Party Selection Minis Chocolates, Du Bois de la Roche Crackers com Farinha Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
watever-idk 's vikthistorik
|