Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 56,86g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Летний Луг Кефир 1%. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Middag: Сухари, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом, Зеленое Яблоко, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helga240185 's vikthistorik
|