Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 95,70g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Селянське Сливки 12%, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Dr. Korner Хлебец Медовый, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Груша Вильямс. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Laime Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). Middag: Фабрика Качества Хлеб Ржано-Пшеничный с Хмелем, Велес Сало Белорусское, Бирка Кальмар Сушеный , Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Annat: Лакомо Сыр Плавленный с Ветчиной, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное, Аркада Имбирь Цукаты, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Томмолоко Творог Обезжиренный, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|