Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 148,05g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Billa Сыр Великославич, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Красное Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Глобус Свиная Шея без Кости. Middag: Лангустины, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|