Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 14,84g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Indofood Mie Goreng Rasa Rendang. Middag: Indofood Ichi Ocha Green Tea, Singkong Goreng. Snacks/Annat: Milo Milo, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Regal Marie Biscuits, Nutella Selai Coklat. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Träning - 30 minuter, Motorcykel - 5 minuter, Löpband - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|