|
Доброе утро! Весы не порадовали отвесом,даже и не знаю что думать.Так хоть завтрак доставит удовольствие- морковный пп тортик и кофе с молоком! Всем приятного аппетита и хорошего дня!
|
1344 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 76,17g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Морковь, Яйцо, Грецкие Орехи, Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Ярмарка Булгур, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вода, Зеленый Лук. Middag: Чай, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Вода. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Вода. mer...
|
|
 Kommentarer
27 apr 18 av medlem: kristina_nel
|
27 apr 18 av medlem: Настя182
|
28 apr 18 av medlem: ludochka081076
|
28 apr 18 av medlem: oscana
|
напишу вам оригинал рецепта со своими изменениями!Ингредиенты: яйцо куриное 1 шт., хлопья овсяные 20 гр., мука овсяная 20 гр. (можно другой муки на ваш вкус/ я муку не использовала взяла 40 грамм хлопьев и просто 20гр смолола в кофемолке), разрыхлитель 1 ч.л., молоко 75 мл., морковь 100гр., сахар/сахарозаменитель по вкусу( я брала чайную ложку меда), творог мягкий 125гр. Смешать молоко с яйцом и сахаром или заменителем-в моем случае медом, высыпать туда же овсяные хлопья и отставить минут на 15-20, чтобы хлопья размокли. Далее добавить в смесь муку и разрыхлитель, тщательно перемешать, туда же натертую на мелкой терке морковь, вновь перемешать. Сковороду разогреть на небольшом огне, смазать тонким слоем масла (я использовала растительное).В оригинале рецепта печется один большой блин и потом режется на 4 части, я же жарила маленькие блинчики) На разогретую сковороду выложить пару столовых ложек теста или же все тесто как в оригинале, равномерно распределить по поверхности сковороды и накрыть крышкой . В таком виде жарить/выпекать с двух сторон.После берем мягкий творог (у меня был Савушкин 0%, добавляем туда сахара по вкусу (я положила половинку банана) и перемешиваем- я взбила блендером (можно добавить еще что-то на ваш вкус). Смазываем творогом наши морковные блины.Сверху я потерла свежий кокос и грецкий орех!И на ночь в холодильник для пропитки!
28 apr 18 av medlem: tatochka2510
|
да, да, рецептик пожалуйста
28 apr 18 av medlem: Анастасия.71
|
А дальше что?..... И н....
28 apr 18 av medlem: elena.skiba
|
elena.skiba-все это весь рецепт!
28 apr 18 av medlem: tatochka2510
|
28 apr 18 av medlem: elena.skiba
|
Ммм вкусненько попробовать надо 100% а вы считали ккл на 100гр? Если да то скиньте пожалуйста кбжу!! Заранее спасибо!
30 apr 18 av medlem: ekaterina_mas_zur
|
У вас так красиво, а У меня почему то не коржи получились, а что то на подобии оладушек 🤔🤔🤔.
30 apr 18 av medlem: Нюсик
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|