Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 144,16g | Prot: 126,26g | Kolh.: 194,23g.
Frukost: Ameri Экстра Горький Шоколад 70% Какао, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка, Авокадо, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Ячневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Ameri Экстра Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Маасдам, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Баранина, Редис, Брокколи, Болгарский Перец, Авокадо, Яйцо (Целое). Middag: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Брокколи. Snacks/Annat: Яблоко, Бананы, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|