|
|
1571 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 68,47g | Kolh.: 200,46g.
Frukost: 咖啡, 葡萄乾（無籽）, 燕麥麵包. Lunch: 軟滑豆腐, 皮蛋, 水餃, 炸醬麵. Middag: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 意大利麵包, Vono 南瓜濃湯, 意大利肉醬全麥麵. Snacks/Annat: 植物的優 水蜜桃優格, 義美 低糖豆漿. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
核心 - 30 minuter, spin bike - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|