Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 34,22g | Kolh.: 174,06g.
Frukost: Yeni Dünya, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz. Middag: Salatalık, Knorr Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bazlama. Snacks/Annat: Ülker Coco Star, Fıstıklı Baklava, Pişmaniye, Badem, Fındık. mer...
|
|
365 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|