Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 78,68g | Kolh.: 203,36g.
Frukost: Nutra Bien Queque Brownie, Café, Ideal Pan Integral Artesanal, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Mantequilla sin Sal, Colun Yoghurt Light. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Jugo de Fresa, Vivo Jalea, Coliflor, Tomates Rojos, Churrasco. Middag: Salsa Bolognesa. Snacks/Annat: Champaña, Jumbo Torta Panqueque Chocolate. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|