Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 41,28g | Kolh.: 15,77g.
Frukost: Taeq Semente de Chia, Frimesa Nata, Abacate. Lunch: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Costela de Porco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|