Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 72,73g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Rolinho de Primavera de Vegetais, Goshen Bife de Soja, Quero Feijão Carioca. Middag: Merluza, Vapza Grão de Bico. Snacks/Annat: Docina Iogurte com Polpa de Fruta Morango, Salada de Frutas, Sococo Coco Ralado, Uniagro Amêndoa Laminada, Nutrawell Castanha de Caju com Cobertura de Chocolate 70, Brownies, Maçã Verde, Maçã Verde. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Fitbit - 0 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarbaraVaz 's vikthistorik
|