|
|
1110 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 56,06g | Kolh.: 123,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Можно? Нужно! Морковный Торт. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Яблоко, Сыр Голландский, Epica Йогурт Ананас. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Голландский. mer...
|
|
 Kommentarer
27 apr 18 av medlem: liliyakolesnikova333
|
Ага ..вечером залила овсянку кефиром хотела с утра поесть ..ну утром поела другое ..жалко было выкидывать сделала печенья ..
27 apr 18 av medlem: karlinaks
|
Тоже делаю ленивую овсянку с разными ягодами,фруктами,но не додумалась,что можно из этой массы печеньки сделать. Наверное, ещё было добавлено яйцо.
27 apr 18 av medlem: liliyakolesnikova333
|
Да я добавила ещё туда яйцо и больше ничего ..был бы дома изюм или что то подобное добавила бы тоже ..сахар я вообще не ем поэтому не добавляла
27 apr 18 av medlem: karlinaks
|
Тоже сахар не ем месяц,как решила похудеть.Правда, печенье безо всего не пробовала,т.е.не пекла ещё.☺✌
27 apr 18 av medlem: liliyakolesnikova333
|
Тоже частенько с ребенком пеком такие и быстро и вкусно...или с яйцом или без яйца,с бананом...можно яблоко потереть или изюм,а еще морковь
29 apr 18 av medlem: solo2010
|
Я редко пеку пп выпечку так как боюсь напасть на неё и слететь с режима ..так я делала 2 дня ..сначала пп выпечка потом и все подряд пошло ..на весы не встаю боюсь ..сейчас опять взяла себя в руке и продолжаю дальше питаться правильно
30 apr 18 av medlem: karlinaks
|
Я не могу без ппвыпечки,рискую напасть на не пп выпечку...но ппвыпечку тоже много употребляю,сверх нормы,тк с ней редко могу себя контролировать😢
30 apr 18 av medlem: solo2010
|
Как мой тренер говорила ..стела запрещённую отработай за неё на тренажёре ..так и вы если любите мучное больше тренируйтесь 😂
30 apr 18 av medlem: karlinaks
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlinaks 's vikthistorik
|