|
Петербуржцы! На улицах запахло корюшкой! Делитесь пп рецептами, а то ей богу, пожарю в кляре на масле 😂 не могу устоять!)
|
1401 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 80,82g | Kolh.: 173,59g.
Frukost: Кофе, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская». Lunch: Кофе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Вешенки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Middag: Оливковое Масло, Корюшка Жареная, Трапеза Панировка , Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Prime Kraft Казеин. mer...
|
|
 Kommentarer
Запахло огурцами. А их надо с помидорками в салат крошить.
27 apr 18 av medlem: Kholodovitch
|
Да ладно уж /) попробую запечь в духовке, у корюшки чудесный бжу:
«Мясо корюшки по праву может называться диетическим. Оно не содержит углеводов, зато в нём достаточно белков (15,5г в 100 г продукта) и жиров (4,5 г на 100 г). Калорийность блюд из колюшки – 102 ккал на 100 г.
Жир корюшки содержит много ненасыщенных жирных кислот, таких как омега-6 и омега-3, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина и являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.»
27 apr 18 av medlem: alenkachayka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|