Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 98,20g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Домик в деревне Сметана 20%, Ягодный Край Морс Ягодный, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Mirel Творожные Колечки, Из Села Удоево Творог 9%. Middag: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Яйцо. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|