|
Buik: 88
Bovenbeen: 60
Bovenarm: 31
Billen: 102
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 62,41g | Kolh.: 202,30g.
Frukost: Groene Thee, AH Magere Melk, Gekookt Ei, Lidl Bevroren Frambozen, Quaker Havermout (40g). Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht, Komkommer (met Schil), Muesli, AH Volle Yoghurt. Middag: Pizza met Vlees. Snacks/Annat: Rosé, Cava, Witte Tafelwijn, Zout, Koffie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|