Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 99,42g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Витьба Хлопья Кукурузные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soy Sause 's vikthistorik
|